Tudo depende de Mim!

Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia-noite.
É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje...
Posso reclamar porque está chovendo... ou agradecer às águas por lavarem a poluição!!
Posso ficar triste por não ter dinheiro... ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício!
Posso reclamar sobre a minha saúde... ou dar graças por estar vivo!
Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria... ou posso ser grato por ter nascido.
Posso reclamar por ter que ir trabalhar... ou agradecer por ter trabalho!
Posso sentir tédio com as tarefas de casa... ou agradecer a Deus por ter um teto para morar!
Posso lamentar decepções com amigos... ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades!
Se as coisas não saíram como planejei, posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar!

O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser.
E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.

Charles Chaplin

O plantio é opcional, mas a colheita é obrigatória

Já ouvi, por muitas vezes, dizer que não se deve levar a vida tão a sério, e parte da minha vida, foi assim que vivi. Até entender em que momento da vida se aplica o “não leve a vida tão a sério”, isso depende muito do anglo em que se vê.

E acredite, é o anglo mais simples. Existe momentos na vida que temos vontade de mandar tudo ou todos irem se FU***... e existe momentos em que nos "rastejamos" por algo ou alguém. Mas pense, será que isso é realmente importante, que merece toda nossa atenção? Será que não é esse o momento que devemos levar a vida MENOS a sério?

Uma frase marcante em minha vida que um grande ídolo me disse uma vez: “Você está dando mais atenção ao fato, do que o fato merece!”. Quais fatos são realmente importantes em sua vida e quais deles merecem tanto a sua atenção?!

Já 'puxei os cabelos' várias vezes por coisas que hoje entendo como banais, que aquela atenção que dediquei poderia ter sido muito melhor aproveitada. Já pensei que sofri muito na minha vida, mas quando passei por uma fase realmente dolorosa, eu encarei com entusiasmo, diferente daquelas 'coisas' menores que permiti me maltratarem.

Na vida sempre tem os altos e baixos, por vezes iremos perder algo ou alguém que gostamos, sempre ganharemos e perdermos “aquelas” oportunidades, sempre teremos motivos para chorar e também para sorrir. Mas qual dos fatos em minha vida, posso caracterizar como “Sofrimento”? Hoje, acredito que eu, tenho discernimento suficiente para separar isso. Em consideração a vida que tenho, digo que não tenho motivo algum para ser infeliz. Não sou rico, não sou casado, não tenho filhos, não tenho nada mais do que uma pessoa simples e humilde tenha. Mas o mais importante eu possuo, Deus em meu coração, minha Família, meus Amigos, um teto para morar e o alimento de cada dia que o Senhor nos prepara. Ou seja, o mais importante não é o que você Não tem, e sim o valor que você dá naquilo que possui.

E o sofrimento? Depois de muito custo, aprendi o que é sofrer. Já “sofri” por pessoas que não merecessem, por motivos banais, por paixões não correspondidas, por um Amor acabado. Agora pergunto, isso é sofrer? Eu mesmo responso, NÃO! Sofrer, é ver sua família com alguma dificuldade com que você não possa fazer muito para ajudar, sofrer é ver uma criança inocente e carente de pai e/ou mãe, sofrer é perder alguém que te acompanhou a vida toda, sofrer é perder algo ou alguém que realmente fará falta no seu amanhã. Existe uma grande diferença entre Sofrimento e Dor, aprenda a separar uma da outra e verás que tão pouco sofrerá. "A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional!"

Mas então, o que eu faço? Simples. Tal fato, vai acabar com sua vida? Vai te deixar mais rico ou mais pobre? Sinceramente, isso só depende de você, mas espero que digam NÃO! E, se não, então não leve tão a sério, de menos atenção a esse fato, a dor logo passará.

Costumo dizer que a vida é um tanto quanto “lógica” e os exemplos estão bem a nossa frente. Da mesma maneira que plantamos uma “rosa” para mais tarde apreciar suas lindas pétalas; devemos também plantar boas sementes em nossas vidas, para colher bons frutos no nosso amanhã. Mas lembre-se, mesmo as rosas sendo lindas, ainda sim tem seus espinhos, mas não perdem a sua beleza.

Tem dois textos que diz, de forma indireta, algo sobre isso:

"Faça o que você pode. Use o que você tem. Comece onde você está."

Adiar até o momento "perfeito" é um processo interno que podemos usar para cumprir nossas estratégias ou como uma excelente desculpa inteligente para que não seja necessário dar o primeiro passo.

Chamar de "desculpa inteligente" chega a ser um contra-senso, já que uma desculpa para não fazermos o que deve ser feito não é, nem de longe, algo inteligente.

Sei que temos que fazer escolhas, temos que dizer "não" e temos que estabelecer prioridades. Por isso, há coisas que não devemos mesmo agora. MAS... não é disso que estou falando. Falo daquilo que você deve sim começar agora, mesmo que ainda não sinta-se preparado, ou preparada.

O que você pode fazer, por menor que seja, para começar Hoje. Agora. Imediatamente?

"Decida por um curso de ação que alinhe você com suas paixões verdadeiras"

Um facilitador apresentou 7 modos de identificar a pessoa certa para cada um dos 60 participantes. Depois de dar os seis primeiros fundamentos a buscar em outra pessoa, ele disse: "Pode até faltar uma ou outra dessas características, mas a que vou dar agora é a mais importante:" Fez uma pausa, olhando nos olhos da platéia, e disse:

"A pessoa está indo na mesma direção que você?"

E continuou: "Se está, se ambos vão para o mesmo lugar, quase todo o resto pode ser ajustado. Se, por outro lado, vocês estão indo para lugares diferentes, na vida, quase nada vai funcionar."

Ocorre que este é exatamente o conselho que dou para quem busca associados, colaboradores e até clientes. Alinhamento é a chave. Alinhe tudo o que você pensa, sente e faz. Tudo na mesma direção. É ai que as mágicas acontecem.

Aquela pessoa, projeto, empresa ou sonhos estão alinhados com os seus?

E então, qual semente você irá plantar hoje em sua vida? Ou irá arriscar produzir frutos qualquer em seu futuro?

O plantio é opcional, mas a colheita é obrigatória!

A vida não é sobre esperar a tempestade passar

A vida não é sobre esperar a tempestade passar. É sobre aprender a dançar na chuva.

Somos ensinados a esperar e acreditar que seremos recompensados por nossa espera. E muitas vezes a chuva continua a cair e ficamos escondidos sob uma árvore, ou dentro de casa, dizendo que "se não estivesse chovendo...".

Mas por que você está esperando? Por que não começa HOJE aquilo que deseja? Comece com alegria, mesmo que o barco pareça estar afundando. Por que só assim você conseguirá reverter o quadro. Nem sempre pensamento positivo ajuda, mas pensamento negativo SEMPRE atrapalha.

Se você fica de cara fechada e mau humor, devido a sua "realidade", é bom acontumar-se. Porque cara feia atrai ótimas razões para continuar a ter cara feia.

Você não é assim. No fundo, nunca foi. Vamos lá, é hora de aproveitar a tempestade.
Vamos dançar na chuva hoje?

As razões da dor

Dor, de qualquer tipo, costuma ser péssima em nossas vidas. Mas quando há uma razão forte o bastante, há um caminho. O seu caminho.

E razões são crenças, motivos que damos ao que nos acontece para explicar o que nos acontece. Nada mais. Como diz Richard Bandler em seu livro A Hora de Mudar, “melhore as crenças que as pessoas têm acerca de suas capacidades”.

E uma crença muito poderosa é a de que toda dor tem um propósito. Seja uma dor de dente, de uma pedra nos rins ou qualquer ou qualquer outra doença, seja uma dor emocional ou intelectual qualquer. Descubra o propósito e, se você desejar, ela poderá desaparecer.

Sim, a frase chave aqui é se você desejar. Porque para que uma dor qualquer desapareça, é essencial que você pague um preço. Você não achou que uma dor de dente desapareceria para sempre sem ir ao dentista, achou? Assim como minha dor causada pela pedra nos rins desapareceu depois que a extrai por uma cirurgia.

1. Onde doi? Onde e-x-a-t-a-m-e-n-t-e você está sentindo essa dor?

2. O que precisamos mudar para que a dor desapareça e torne-se prazer? Lembre-se, quando você muda, seu mundo muda. Sem que você mude, o mundo pode mudar para o resto da humanidade, mas não para você.

3. Que preço você precisará e aceitará pagar para que essa mudança aconteça? Note que, quando falo em preço, não me refiro ao preço da sessão de coaching. Você não acha que a mudança sairá de graça, acha? Será necessário abrir mão de algumas coisas, do modo sistemático, consistente e total com relação ao modo como você usa seu tempo ou talvez relacionamentos, para ser outra pessoa. Costumo dividir em três as "formas de pagamento" contra a dor da vida:

3.1. Adquirir de verdade um novo conhecimento ou comportamento. De verdade significa que não adianta o diploma, mas o conhecimento de ter dominado o conteúdo. Diploma é papel. Conhecimento realmente adquirido é mudança.

3.2. Aguentar a dor da perda de algo que está causando a dor (alguns de nós sabem que apenas extraindo o dente a dor passará, mas neste caso perderemos o dente para sempre…). Geralmente, isso significa abrir mão de prazeres menos importantes em nome de prazeres mais permanentes. Talvez seja abrir mão da TV para fazer um curso no mesmo horário. Talvez signifique afastar-se de pessoas que estão com você há bastante tempo (como um dente que sempre esteve ai) para estar com as pessoas que completarão sua vida. Apenas tome cuidado para não escolher o dente errado. A dor perdida pode ser menor que uma nova dor, se sua escolha for a errada e isso pode não compensar.

3.3. Agir, atraindo um novo “eu” que não tenha mais aquela dor, mas que a tenha usado para tornar-se uma pessoa melhor, mais completa e mais feliz.

Como sempre, quem escolhe o preço a pagar é você. Porque você é quem terá que escolher se deseja continuar com essa dor ou se prefere um novo nível de existência. Você pagará o preço e você colherá os frutos.

E agora, que começanos um novo ano, pode ser o momento de tomar suas decisões internas que acabem com essa dor.

Apenas lembre-se de que, no curto prazo, as dores aumentarão. Não vou mentir para você. Assim como uma extração de dentes, na cadeira do dentista, ou de pedra nos rins, ainda no hospital, no curto prazo parece que tudo piorou. Mas será temporário.

Passe pelo vale da dor. Ou viva nele para sempre. A escolha, como sempre, é apenas sua.

Aldo Novak

Conselhos de Dona Cacilda - A sabedoria em pessoa!

Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.
E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.
Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.
Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

- Ah, eu adoro essas cortinas......
- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...
- Isto não tem nada a ver - ela respondeu - felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa.
E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.
Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.

-Simples assim?

- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em conseqüência, os sentimentos.

Calmamente ela continuou:

- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica.

Depois me pediu para anotar

COMO MANTER-SE JOVEM


1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.

2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
Lembre-se disto se for um desses depressivos!


3. Aprenda sempre:
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.
"Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão. E o nome do Alemão é Alzheimer!"

4. Aprecie mais as pequenas coisas


5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!


6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse.
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.
VIVA enquanto estiver vivo.

7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.
O seu lar é o seu refugio.



8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a.
Se é instável, melhore-a.
Se não consegue melhora-la , procure ajuda.

9. Não faça viagens de culpa.
Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa


10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.
Não fique esperando o momento certo para dizer o que sente, pois o certo mesmo é dizer tudo neste momento.

Uma pessoa que acredita, vale pela força de 99 outras, que apenas têm interesse

Como você escolhe as pessoas que trabalham com você, ou para você? Como você escolhe seus amigos? Como você escolhe seu amor? Como você faz escolhas impactantes, em sua vida?

Use a lógica para se aproximar das pessoas e escolher seus projetos. E a lógica, ao contrário do que possa parecer, significa que as melhores pessoas e projetos são os que têm mais paixão, ou os que despertam mais paixão.

Paixão, mesmo que mal direcionada, separa os campeões dos que falham – porque mesmo quando a direção estiver fora do rumo, podemos corrigi-la antes de grandes desastres, mas não podemos criar paixão em uma pessoa-robô, que faz apenas o que mandam fazer.

Paixão, mesmo que exagerada, separa os que amam, dos que gostam – porque os que amam podem aprender a controlar os exageros, e agüentar os difíceis momentos que desanimariam outros, mas aqueles que apenas gostam, largam no meio do caminho, assim que os problemas surgem, e “trocam seis por meia-dúzia”.

Paixão, mesmo que desprovida de base estrutural, separa os sucessos estrondosos dos não-fracassados. Porque para termos sucessos estrondosos, temos que trabalhar naquilo que nos causa paixão nos dias e horários em que todos os outros estão assistindo ao filme predileto, a novela imperdível ou a balada da qual participam todos os amigos.

Mas, para que não haja dúvidas ou interpretações equivocadas, vamos entender como isso funciona:

Para tudo na vida, especialmente as coisas que mais importam, é necessário ter um senso de resiliência enorme. Resiliência é o nome que damos à capacidade de nos mantermos corrigindo o curso da nossa vida, para a direção correta, mesmo quando tudo parece indicar que não vamos agüentar. Resiliência significa que, assim que as forças contra nós diminuem, voltamos para o caminho correto, o mais rápido possível, como se nada tivesse nos parado, em primeiro lugar.

Resiliência é admitir que existam momentos nos quais temos que dar um passo para trás, para darmos dois passos para frente, mais tarde. E, quando aquilo que nos forçou a mudar da rota correta perder energia e deixar de impor suas forças contra nós, retomamos o caminho, como se nada tivesse acontecido, e seguimos em frente, sem “perder o rebolado”, como dizemos em São Paulo.

Resiliência é uma palavra usada, originalmente, em engenharia, e se refere à capacidade de um material em agüentar uma força contrária qualquer, mas, depois que a força diminuir, voltar ao seu estado original, devolvendo a energia acumulada ao ambiente.

Um elástico de escritório, por exemplo, é um tipo de material extremamente resiliente. Quando forçamos, ele estica e prende o que precisamos prender, mas assim que a força deixa de existir, ele volta ao formato original. Um colchão bom é, por definição, extremamente resiliente. Não aparecem “buracos”, quando você se levanta pela manhã.

Mas você tem que ter paixão para ser resiliente. Tem que acreditar no que está fazendo. Santos Dumont fracassou várias vezes, antes do 14Bis levantar vôo. Ele não desistia, porque tinha paixão pelo que fazia. Ele acreditava no que fazia.

Para agüentar o peso dos problemas e, assim que eles cessarem, voltar imediatamente ao curso original, com a mesma força, a mesma vontade e o mesmo empenho, uma pessoa tem que acreditar no que está fazendo.

Você tem que ter paixão para passar pelos “vales das sombras”. Lógica não é emocional e não vai ajudar você a apostar em ganhos emocionais.

Um exército de 100 mil homens, usando a última palavra em tecnologia, pode ser aterrorizado por um grupo de apenas 10 outros, que acreditam no que estão fazendo e são resilientes. Bush está pagando um preço alto, com a vida dos jovens americanos, por nunca ter compreendido essa lição.

Não estou dizendo que aqueles que acreditam estão sempre certos. Na verdade, muitas vezes podem estar errados. Mas quem acredita vale muito mais do que os que apenas “têm interesse” no sucesso da empreitada. Seja uma meta, uma empresa, um casamento ou uma vida.

Isso foi o que John Stuart Mill quis dizer ao afirmar que “Uma pessoa que acredita, vale pela força de 99 outras, que apenas têm interesse".

É mais fácil limitar um cavalo poderoso, para que ele reduza o esforço nos momentos errados e para que ele saiba melhor como se comportar nas pistas de corrida e, assim, ser um campeão, do que transformar um pangaré, que prefere apenas puxar uma carroça, em um campeão nas pistas.

Nem tente fazer isso. É perda de tempo.

Escolha o cavalo que mostra o brilho da crença e da paixão. Escolha trabalhar para alguém que acredite com paixão em suas idéias. Escolha uma equipe que acredite em você e acredite nela mesma. Que tenha paixão pela realização. Escolha alguém que seja apaixonado, ou apaixonada, por você. Apaixone-se por quem tem paixão por você. Apaixone-se por projetos que apaixonam você. Apaixone-se por idéias que atraem você com paixão.

É uma bola de neve. Paixão gera paixão, que provoca mais paixão.

Porque paixão dá energia. Energia dá força. Força garante resiliência. Resiliência leva à realização. Realização permite viver.

Você não estará imune aos fracassos. Ninguém está. Mas, acredite, até mesmo as derrotas, quando acontecerem, serão es-pe-ta-cu-la-res.

E viver uma vida espetacular, já vale por mil vidas dos que não acreditam, dos que não têm paixão, e dos que preferem assistir TV a vida inteira, assistindo a vida de pessoas que, ironicamente, mal têm tempo de ver TV.

Como disse John Stuart Mill, “Uma pessoa que acredita, vale pela força de 99 outras, que apenas têm interesse".

Aldo Novak www.academianovak.com.br

“One person with a belief is equal to a force of 99 who have only interests.” – John Stuart Mill, citado pelo jornal dispach, de Ohio, EUA

Teoria do Caos

Símbolo da teoria do caos

A teoria estabelece que uma pequena mudança ocorrida no início de um evento qualquer pode ter conseqüências desconhecidas no futuro. Isto é, se você realizar uma ação nesse exato momento, essa terá um resultado amanhã, embora desconhecido. O meteorologista norte-americano Edward Lorenz descobriu, no início da década de 1960, que acontecimentos simples tinham um comportamento tão desordenado quanto à vida. Ele chegou a essa conclusão após testar um programa de computador que simulava o movimento de massas de ar.

Em busca de uma resposta Lorenz teclou um dos números que alimentavam os cálculos da máquina com algumas casas decimais a menos, na expectativa de que o resultado tivesse poucas mudanças. No entanto, a pequena alteração transformou completamente o padrão das massas de ar. Segundo ele seria como se o bater das asas de uma borboleta no Brasil causasse, tempos depois, um tornado no Texas. Fundamentado em seus estudos, ele formulou equações que demonstravam o “efeito borboleta”. Origina-se assim a Teoria do Caos. Alguns cientistas concluíram também que a mesma imprevisibilidade aparecia em quase tudo, do número de vezes que o olho pisca até a cotação da Bolsa de Valores. Para reforçar essa teoria, na década de 1970 o matemático polonês Benoit Mandelbrot notou que as equações de Lorenz coincidiram com as que ele próprio havia feito quando desenvolveu os fractais (figuras geradas a partir de fórmulas que retratam matematicamente a geometria da natureza, como o relevo do colo, etc.). A junção do experimento de Lorenz com a matemática de Mandelbrot indica que a Teoria do Caos está na essência de tudo, dando forma ao universo.

E então, qual será sua atitude, ou ação, hoje que "ecoará" pela eternidade?

O que fizermos hoje, ecoará pela eternidade

Você realmente acredita que aquilo que vai acontecer hoje só vale para hoje?

Escolha com cuidado as suas ações e inações. Sua vida pode entrar nos eixos, ou sair deles, dependendo de pequenos caminhos, palavras, decisões e ações.

As próximas horas serão as mais importantes da sua vida.

Todas as suas linhas de existência serão influenciadas, em menor ou maior grau, pelas pequenas e grandes decisões e ações que você executar hoje; pelos telefonemas que você der, ou não der; pelos e-mails que você enviar, ou deletar; pelos sorrisos que você distribuir - ou pelo mau humor que você espalhar; pelas pessoas que você cativar e por aqueles que decida afastar; pelos compromissos que você assumir ou por aqueles dos quais venha a fugir.

Os convites que você fizer, ou aqueles a quem você não convidar, mudarão suas linhas da vida. O mesmo acontece com os convites que você aceitar, ou dos quais venha a declinar.

Cada ação sua nessas próximas horas, boa ou má, influenciará resultados futuros que podem acontecer amanhã, na próxima semana, no próximo ano ou dentro de uma ou duas décadas.

Vários desses resultados acontecerão em momentos e lugares tão distantes que você nunca saberá que tudo começou no dia de hoje, jamais entendendo os caminhos que sua ação tiver percorrido, até voltar a tocar sua vida, ou a vida de outros. Por não entender tais caminhos você os chamará de sorte, ou azar, de bênção divina ou fúria dos deuses. Ainda assim, serão resultados somente.

Coisas boas ou más, criadas por você nas próximas horas, voltarão como um bumerangue, em momentos absolutamente imprevisíveis, mas matematicamente precisos.

Aproveite os próximos minutos para organizar suas decisões e escolher os melhores caminhos.

Aproveite para agir - não necessariamente nos caminhos mais fáceis, não nos mais divertidos, não nos mais prazerosos.

Agir nos melhores caminhos.

Como diz o personagem do General Maximus Decimus Meridius, em Gladiador, cena I, Tudo aquilo que você fizer hoje, realmente ecoará pela eternidade.

Até mesmo ter lido a este e-mail.

Aldo Novak - www.academianovak.com.br